ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Προπονητική,διατροφή,..........
Thrasos79
Δημοσιεύσεις: 114
Εγγραφή: Κυρ 29 Ιαν 2012, 19:44
Ονοματεπώνυμο: ΠΕΡΗΦΑΝΟΣ ΘΡΑΣΥΒΟΥΛΟΣ

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από Thrasos79 » Κυρ 30 Απρ 2017, 11:09

Ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας φίλοι μου,νερό με μέλι και αλμόρα όπως έκανα,νερό πίνω άφθονο χειμώνα καλοκαίρι παίζω στα 3 με 4 λίτρα την μέρα. Όσο για άλλα ποτά διεγερτικά ούτε που τα σκέφτομαι,μια φορά ήπια ένα redbull πριν χρόνια σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου ,γιατί ήμουν από ψάρεμα,και οι παλμοί μου πήγαν στο θεό.Ευχαριστώ και πάλι,χαιρετώ την παρέα και πάω για το τελευταίο πριν το κλείσιμο.Καλές βουτιές σε όλους.

Άβαταρ μέλους
thalassa50
Δημοσιεύσεις: 13480
Εγγραφή: Κυρ 21 Δεκ 2008, 17:01
Ονοματεπώνυμο: jiannis petropoulos
Τοποθεσία: κερατσινι -αμφιαλη -πειραιας

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από thalassa50 » Κυρ 30 Απρ 2017, 11:33

ΤΑΙΤΙΝΟΣ έγραψε:Α, για τα τζελάκια που λέγαμε (ένα παράδειγμα μόνο από αυτά που μερικές φορές παίρνω εγώ. Φυσικά υπάρχουν πολλά ΄΄μοντέλα΄΄, εμεις δεν θέλουμενα έχουν καφείνες, ταυρίνες, και λοιπες μουσμουλίνες :mrgreen: ) :
.jpg
:)
το δεν γινετε δεν υπαρχει ,το δεν θελω υπαρχει .

vaggelakis
Δημοσιεύσεις: 452
Εγγραφή: Πέμ 16 Σεπ 2010, 17:00
Ονοματεπώνυμο: vaggelis zervos

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από vaggelakis » Κυρ 30 Απρ 2017, 12:46

Μια άλλη λύση αντί για ισοτονικό (powerade gatorade κλπ) είναι οι ηλεκτρολύτες σε αναβράζοντα δισκία.(βγάζουν πολλές εταιρίες power health, lanes, nutralead κλπ) που έχουν όλη την γκάμα των απαραίτητων ηλεκτρολυτών Na, K, Cl, Mg, Ca σε σχέση με το almora που έχει μόνο Na, K, Cl και τα 'σπιτικά' που έχουν μόνο αλατάκι (Να Cl ).. Επίσης, είτε χρησιμοποιούμε ηλεκτρολύτες είτε almora , πρέπει να είναι σε αναλογία 2-3 αναβράζοντα/φακελάκια ανά μπουκάλα 1.5 λίτρου.. Επίσης, αν θέλουμε από το ισοτονικό μας ενέργεια προσθέτουμε ζάχαρη ή μέλι.
There's perfect harmony
In the rising and the falling of the sea

nerwnas
Δημοσιεύσεις: 111
Εγγραφή: Τρί 26 Ιούλ 2011, 10:58

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από nerwnas » Κυρ 30 Απρ 2017, 13:43

Το ροφημα που θα μας βοηθησει στο ψαρεμα ειναι υποτονικο, δηλαδη ισοτονικο σε αρεωμενη μορφη.
Ριχνουμε σε ενα μπουκαλι 1,5λιτρου ενα παουρρρειντ και γεμιζουμε νερο..
Μπορουμε να κανουμε το ιδιο και με ταμπλετες, προσθετοντας περισσοτερο νερο.
Το κυριοτερο ειναι να το πινουμε και οχι να το κουβαλαμε απλα στην σημαδουρα..
Τεσταρουμε λιγο-λιγο στην αρχη, γιατι πολλους τους δημιουργουν θεμα στο στομαχι, οπως και με τα τζελακια..
Στη ξέρα και στην άπνοια

Άβαταρ μέλους
ΤΑΙΤΙΝΟΣ
Δημοσιεύσεις: 3525
Εγγραφή: Τετ 04 Ιούλ 2007, 01:09
Τοποθεσία: ΚΑΤΕΡΙΝΗ

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από ΤΑΙΤΙΝΟΣ » Κυρ 30 Απρ 2017, 13:50

nerwnas έγραψε:Το ροφημα που θα μας βοηθησει στο ψαρεμα ειναι υποτονικο, δηλαδη ισοτονικο σε αρεωμενη μορφη.
Ριχνουμε σε ενα μπουκαλι 1,5λιτρου ενα παουρρρειντ και γεμιζουμε νερο..
Μπορουμε να κανουμε το ιδιο και με ταμπλετες, προσθετοντας περισσοτερο νερο.
Το κυριοτερο ειναι να το πινουμε και οχι να το κουβαλαμε απλα στην σημαδουρα..
Τεσταρουμε λιγο-λιγο στην αρχη, γιατι πολλους τους δημιουργουν θεμα στο στομαχι, οπως και με τα τζελακια..
Φίλε...πυρομανή :mrgreen: , θα συμφωνήσω γενικά μαζί σου.
Για τα τζελάκια πολύ σπάνια υπάρχει θέμα δυσανεξίας ή ανακτωσούρας-ξυνίλας κλπ.
Για τα παουρρρειντ κλπ, αρκεί να το ΄΄χτυπήσουμε΄΄ αλλά φραπέ καμπόσο, ανοίγοντας το μπουκάλι κάθε τόσο για να φύγει το ανθρακικό, πριν το αραιώσουμε με το νερό μας. Ετσι ελαχιστοποιείται το οποιο τυχόν πρόβλημα :)
ΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ ΡΕΜΑΛΙΑ!!!
Pescare ergo sum

mariosko
Δημοσιεύσεις: 676
Εγγραφή: Σάβ 21 Ιούλ 2007, 17:36
Τοποθεσία: Λευκωσια

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από mariosko » Κυρ 30 Απρ 2017, 14:37

δοκιμασα αρκετα, και τελικα βρηκα την καλυτερη και πιο οικονομικη λυση. πας το φαρμακιο και ζητας ηλεκτρολυτες της εταιριας Lanes. εχει 20 δυαλυωμενα το καθε σωληναριο και ειναι κατω απο 5 ευρω η τιμη. ριχνεις ενα σε μπουκαλακι του νερου το μικρο και τελειωσες, εγω πινω δυο γουλιες καθε 45 λεπτα περιπου και ειμαι μια χαρα, πιννω και νερο ενδιαμεσα.

nerwnas
Δημοσιεύσεις: 111
Εγγραφή: Τρί 26 Ιούλ 2011, 10:58

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από nerwnas » Κυρ 30 Απρ 2017, 15:01

ΤΑΙΤΙΝΟΣ έγραψε:
nerwnas έγραψε:Το ροφημα που θα μας βοηθησει στο ψαρεμα ειναι υποτονικο, δηλαδη ισοτονικο σε αρεωμενη μορφη.
Ριχνουμε σε ενα μπουκαλι 1,5λιτρου ενα παουρρρειντ και γεμιζουμε νερο..
Μπορουμε να κανουμε το ιδιο και με ταμπλετες, προσθετοντας περισσοτερο νερο.
Το κυριοτερο ειναι να το πινουμε και οχι να το κουβαλαμε απλα στην σημαδουρα..
Τεσταρουμε λιγο-λιγο στην αρχη, γιατι πολλους τους δημιουργουν θεμα στο στομαχι, οπως και με τα τζελακια..
Φίλε...πυρομανή :mrgreen: , θα συμφωνήσω γενικά μαζί σου.
Για τα τζελάκια πολύ σπάνια υπάρχει θέμα δυσανεξίας ή ανακτωσούρας-ξυνίλας κλπ.
Για τα παουρρρειντ κλπ, αρκεί να το ΄΄χτυπήσουμε΄΄ αλλά φραπέ καμπόσο, ανοίγοντας το μπουκάλι κάθε τόσο για να φύγει το ανθρακικό, πριν το αραιώσουμε με το νερό μας. Ετσι ελαχιστοποιείται το οποιο τυχόν πρόβλημα :)
Τυπε τα τζελακια μετα απο πολυωρο ψαρεμα που θα τα χρειαστεις μπορουν να δημιουργησουν θεμα..
Τα παουερρειντ κλπ ισοτονικα δεν εχουν ανθρακικο..
Στη ξέρα και στην άπνοια

Άβαταρ μέλους
ΤΑΙΤΙΝΟΣ
Δημοσιεύσεις: 3525
Εγγραφή: Τετ 04 Ιούλ 2007, 01:09
Τοποθεσία: ΚΑΤΕΡΙΝΗ

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από ΤΑΙΤΙΝΟΣ » Κυρ 30 Απρ 2017, 15:22

nerwnas έγραψε:
ΤΑΙΤΙΝΟΣ έγραψε:
nerwnas έγραψε:Το ροφημα που θα μας βοηθησει στο ψαρεμα ειναι υποτονικο, δηλαδη ισοτονικο σε αρεωμενη μορφη.
Ριχνουμε σε ενα μπουκαλι 1,5λιτρου ενα παουρρρειντ και γεμιζουμε νερο..
Μπορουμε να κανουμε το ιδιο και με ταμπλετες, προσθετοντας περισσοτερο νερο.
Το κυριοτερο ειναι να το πινουμε και οχι να το κουβαλαμε απλα στην σημαδουρα..
Τεσταρουμε λιγο-λιγο στην αρχη, γιατι πολλους τους δημιουργουν θεμα στο στομαχι, οπως και με τα τζελακια..
Φίλε...πυρομανή :mrgreen: , θα συμφωνήσω γενικά μαζί σου.
Για τα τζελάκια πολύ σπάνια υπάρχει θέμα δυσανεξίας ή ανακτωσούρας-ξυνίλας κλπ.
Για τα παουρρρειντ κλπ, αρκεί να το ΄΄χτυπήσουμε΄΄ αλλά φραπέ καμπόσο, ανοίγοντας το μπουκάλι κάθε τόσο για να φύγει το ανθρακικό, πριν το αραιώσουμε με το νερό μας. Ετσι ελαχιστοποιείται το οποιο τυχόν πρόβλημα :)
Τυπε τα τζελακια μετα απο πολυωρο ψαρεμα που θα τα χρειαστεις μπορουν να δημιουργησουν θεμα..
Τα παουερρειντ κλπ ισοτονικα δεν εχουν ανθρακικο..
Φίλε μου και όχι΄΄Τύπε΄΄, κατ'αρχήν εντελώς φιλικά, πρόσεξε ώστε να μιλάς καλύτερα. Εκτός του ότι μάλλον θα μπορούσα να είμαι πατέρας σου, συμβαίνει να έχω σπουδάσει το θέμα.
Όσο για τα συμπληρώματα για ψάξτο καλύτερα, κάποια έχουν αλλά δεν ήθελα να αναφέρω ποιά για τον ίδιο λόγο που έσβησα τη φιρμα απο τα τζελάκια τα οποία -τα συγκεκριμένα- είναι δοκιμασμένα χρόνια και χωρίς κανένα θέμα .
ΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ ΡΕΜΑΛΙΑ!!!
Pescare ergo sum

pittask
Δημοσιεύσεις: 649
Εγγραφή: Δευ 23 Φεβ 2009, 12:13

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από pittask » Κυρ 30 Απρ 2017, 15:30


Άβαταρ μέλους
thalassa50
Δημοσιεύσεις: 13480
Εγγραφή: Κυρ 21 Δεκ 2008, 17:01
Ονοματεπώνυμο: jiannis petropoulos
Τοποθεσία: κερατσινι -αμφιαλη -πειραιας

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από thalassa50 » Κυρ 30 Απρ 2017, 17:13

Αυτό αραγες κάνει για την περίπτωση μας ????

http://sela.gr/spitiko-energy-gel/
το δεν γινετε δεν υπαρχει ,το δεν θελω υπαρχει .

Άβαταρ μέλους
KOSTAS STI
Δημοσιεύσεις: 12123
Εγγραφή: Τρί 16 Σεπ 2008, 13:53
Ονοματεπώνυμο: ΜΟΥΡΑΤΙΔΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Τοποθεσία: ΣΚΥΔΡΑ Ν.ΠΕΛΛΑΣ

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από KOSTAS STI » Πέμ 04 Μάιος 2017, 11:35

thalassa50 έγραψε:Αυτό αραγες κάνει για την περίπτωση μας ????

http://sela.gr/spitiko-energy-gel/
βρε και το βιαγκρα κανει !!! :grin:
με 1-2 την ημερα θα τα <<γ@μησεις>> ολα τα <<κωλοψαρα>> :mrgreen:
υπαρχει και πιο ευκολη λυση !
εχεις μαζι σου μερικα σκυλομπιφτεκα και σε καθε σκαντζα χτυπας απο ενα !
αν εχετε και μια αδιαβροχη θηκη,βαλτε και ενα μεσα καλου κακου μηπως σας πιασει καμια λιγουρα ! :P
Θελω το αυτοκινητο μου γρηγορο,την γυναικα μου καυτη και την μπυρα μου παγωμενη !!!

Άβαταρ μέλους
thalassa50
Δημοσιεύσεις: 13480
Εγγραφή: Κυρ 21 Δεκ 2008, 17:01
Ονοματεπώνυμο: jiannis petropoulos
Τοποθεσία: κερατσινι -αμφιαλη -πειραιας

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από thalassa50 » Πέμ 04 Μάιος 2017, 14:13

KOSTAS STI έγραψε:
thalassa50 έγραψε:Αυτό αραγες κάνει για την περίπτωση μας ????

http://sela.gr/spitiko-energy-gel/
βρε και το βιαγκρα κανει !!! :grin:
με 1-2 την ημερα θα τα <<γ@μησεις>> ολα τα <<κωλοψαρα>> :mrgreen:
υπαρχει και πιο ευκολη λυση !
εχεις μαζι σου μερικα σκυλομπιφτεκα και σε καθε σκαντζα χτυπας απο ενα !
αν εχετε και μια αδιαβροχη θηκη,βαλτε και ενα μεσα καλου κακου μηπως σας πιασει καμια λιγουρα ! :P
κοίτα που τσίμπησα ρε
τόσα χρόνια comando και τώρα κάθομαι και διαβάζω για ηλεκτρολύτες σκυλομπιφτεκα και βιάγκρα :rotfl:
το δεν γινετε δεν υπαρχει ,το δεν θελω υπαρχει .

Άβαταρ μέλους
KOSTAS STI
Δημοσιεύσεις: 12123
Εγγραφή: Τρί 16 Σεπ 2008, 13:53
Ονοματεπώνυμο: ΜΟΥΡΑΤΙΔΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Τοποθεσία: ΣΚΥΔΡΑ Ν.ΠΕΛΛΑΣ

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από KOSTAS STI » Πέμ 04 Μάιος 2017, 18:16

thalassa50 έγραψε:
KOSTAS STI έγραψε:
thalassa50 έγραψε:Αυτό αραγες κάνει για την περίπτωση μας ????

http://sela.gr/spitiko-energy-gel/
βρε και το βιαγκρα κανει !!! :grin:
με 1-2 την ημερα θα τα <<γ@μησεις>> ολα τα <<κωλοψαρα>> :mrgreen:
υπαρχει και πιο ευκολη λυση !
εχεις μαζι σου μερικα σκυλομπιφτεκα και σε καθε σκαντζα χτυπας απο ενα !
αν εχετε και μια αδιαβροχη θηκη,βαλτε και ενα μεσα καλου κακου μηπως σας πιασει καμια λιγουρα ! :P
κοίτα που τσίμπησα ρε
τόσα χρόνια comando και τώρα κάθομαι και διαβάζω για ηλεκτρολύτες σκυλομπιφτεκα και βιάγκρα :rotfl:
εεμ !!! :rotfl:
αυτα ειναι ρε για κατι χλιαρους,κατι παλιοντακοτες !!! :mrgreen:
Θελω το αυτοκινητο μου γρηγορο,την γυναικα μου καυτη και την μπυρα μου παγωμενη !!!

Άβαταρ μέλους
thalassa50
Δημοσιεύσεις: 13480
Εγγραφή: Κυρ 21 Δεκ 2008, 17:01
Ονοματεπώνυμο: jiannis petropoulos
Τοποθεσία: κερατσινι -αμφιαλη -πειραιας

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από thalassa50 » Πέμ 04 Μάιος 2017, 21:07

KOSTAS STI έγραψε:
thalassa50 έγραψε:
KOSTAS STI έγραψε:
thalassa50 έγραψε:Αυτό αραγες κάνει για την περίπτωση μας ????

http://sela.gr/spitiko-energy-gel/
βρε και το βιαγκρα κανει !!! :grin:
με 1-2 την ημερα θα τα <<γ@μησεις>> ολα τα <<κωλοψαρα>> :
υπαρχει και πιο ευκολη λυση !
εχεις μαζι σου μερικα σκυλομπιφτεκα και σε καθε σκαντζα χτυπας απο ενα !
αν εχετε και μια αδιαβροχη θηκη,βαλτε και ενα μεσα καλου κακου μηπως σας πιασει καμια λιγουρα !
κοίτα που τσίμπησα ρε
τόσα χρόνια comando και τώρα κάθομαι και διαβάζω για ηλεκτρολύτες σκυλομπιφτεκα και βιάγκρα :rotfl:
εεμ !!! :rotfl:
αυτα ειναι ρε για κατι χλιαρους,κατι παλιοντακοτες !!! :mrgreen:
:D
το δεν γινετε δεν υπαρχει ,το δεν θελω υπαρχει .

Άβαταρ μέλους
pda
Δημοσιεύσεις: 1495
Εγγραφή: Δευ 20 Οκτ 2008, 01:02
Ονοματεπώνυμο: Antonopoulos Takis

Re: ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ

Μη αναγνωσμένη δημοσίευση από pda » Παρ 05 Μάιος 2017, 09:23

Το νερό απο μονο του αμα πιω σε ψάρεμα....πραγματικά με 'κοβει' στο στομαχι. Εκει που ειναι άδειο το νοιώθω να φτάνει στην πλάτη απο την αφαγία + υγρά.

Ηλεκτρολύτες ετοιματζιδικες με κάποια γεύση κάνουν μια χαρά δουλειά καλύτερη απο νερό.
Εχω αραιώση και πορτοκαλάδα ηβη (αναψυκτικό) σε νερό και πραγματικά έκανε πολυ καλή δουλειά.

Επιστροφή στο “Επιδόσεις και τεχνικές”